Beneficios del yogur...

TIP iFitOnline: Las bacterias que contienen los yogurts con probióticos recargan la barrera de protección que tiene el intestino, evitando el paso de sustancias extrañas hacia la sangre (fortalece el sistema inmunológico del organismo), además favorecen la digestión y los movimientos gástricos naturales. ¿Cuántas...

Fibra prebiótica en ...

TIP iFitOnline: La manzana es rica en pectina y el plátano en inulina, ambos tipos de fibra son prebióticos naturales que estimulan el crecimiento y la actividad de la microflora del colon ayudando a potenciar el sistema inmunitario, regular el tránsito intestinal, proteger la mucosa gástrica, entre otros beneficios para la...

La pera tiene la may...

TIP iFitOnline: Sabias que la pera es la fruta con mayor concentración de pectina (fibra soluble), lo que la convierte en una opción excelente para prevenir y remediar el estreñimiento, proceso vital para desintoxicar al organismo de toxinas. Una pera mediana de 200 g aporta 6 g de fibra … Imagínate el 24% de fibra del...