El melón y la piña pueden regular la presión arterial

TIP iFitOnline: El melón y la piña son ricos en potasio, mineral que juega un rol muy importante en la regulación de la presión arterial. Esto se debe a que compite con el sodio en el ingreso a las células, por esta razón el sodio reduce su concentración y es eliminado del organismo ayudando a disminuir la presión arterial.

¿Cuántas calorías debes consumir?
No hay fórmula exacta que determine el número de calorías diarias, ya que esa cifra depende de la edad, género, nivel de actividad física y porcentaje de grasa.
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melon y piña